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Sport > Sport und Formen des Körpers

Armmuskulatur.

Ich treibe regelmäßig Sport: Stretching, Yoga und Aerobik.
Das gibt mir eine große Befriedigung, weil ich mich total entspannen kann und ich voll in Form bin. Allerdings bin ich schon sehr dünn und ich würde eigentlich lieber einige Muskeln haben. Aber das klappt einfach nicht, dass ich meine Arm- und Beinmuskeln aufbaue. Was kann ich für einen gesunden Muskelaufbau tun?


Die beste Lösung ist, in einen professionellen Fitnesscenter zu gehen und sich beraten zu lassen, welche Übungen für Sie am besten sind. Dort wird man Ihnen ein spezielles Programm zusammenstellen, um Ihre Arm- und Beinmuskulatur zu stärken, und auch regelmäßig Ihre Fortschritte kontrollieren.


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