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Wann Sport machen?

Welches ist der beste Zeitpunkt, um Sport zu treiben?

Das hängt ganz davon ab, wann Ihnen Ihr Tagesablauf einen freien Moment gibt.
Für manche Leute kann es am frühen Morgen sein: Dann ein kleines Frühstück, eine gute Dusche, und die Arbeit kann beginnen.
Für andere ist der freie Zeitpunkt eher am Abend. Das ist eine Möglichkeit, den Stress des Tages abzubauen.
Einige finden die Mittagspause ideal, um Sport zu treiben: Vielleicht ist es der einzig mögliche Moment am Tag, oder weil es erlaubt, ein bißchen Abstand zu gewinnen.
Letztendlich ist der Zeitpunkt nicht wichtig, sondern dass man sich überhaupt bewegt.


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