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Bier und Gewichtszunahme.

Ich habe im letzten Jahr sehr viel Bier getrunken und deswegen 12 Kilo zugenommen.
Ich habe jetzt beschlossen, kein Bier mehr anzurühren. Wie lange wird es dauern bis mein Körper zurückschwellt, denn das Bier hat mich total aufgeschwemmt.
Danke!


Sie müssen wissen, dass ein Glass Bier ungefähr 100 Kalorien enthält. Wenn Sie viel Bier trinken, dann steigt Ihre tägliche Kalorienration übermäßig an und Sie nehmen allmählich an Gewicht zu. Das Problem ist, dass Sie jetzt schon 12 Kilo zugenommen haben.
Sie müssen Ihre tägliche Kalorienaufnahme um 100 bis 200 Kalorien reduzieren, um Ihr früheres Gewicht zu erreichen. Jetzt müssen Sie Geduld haben! In 12 Wochen dürften Sie Ihr Ziel erreicht haben.
In der Zwischenzeit beglückwünschen Sie sich, dass Sie aufgehört haben, maßlos zu trinken. Übermäßiges Bier trinken erzeugt durchaus noch andere Nebeneffekte wie Stoffwechselstörungen und Lebervergiftung.


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