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Gesundheit und Wohlbefinden > Psychologie

Vorübergehende Nervosität.

Ich habe zur Zeit ein sehr unruhiges Leben: Gesundheitsprobleme meiner Familie, viel Arbeit,...was mich sehr reizbar macht für meine Umgebung.
Ich suche eine Lösung, um meine Nerven zu beruhigen, denn ich werde hypernervös und ich möchte deswegen keine Medikamente einnehmen. Ich dachte vielleicht, dass es homöopathische Mittel gibt, die mich etwas ruhiger machen. Können Sie mir etwas empfehlen? Vielen Dank im voraus.


Bravo! Sie haben die Gründe Ihrer Nervosität schon herausgefunden. Damit haben Sie schon die Hälfte der Arbeit getan. Den Rest können Sie mit Kleinigkeiten erledigen:
- Vermeiden Sie Koffein (Kaffee, Tee)!
- Relativieren Sie Ihre Probleme! Ist das alles so wichtig?
- Versuchen Sie Momente zu finden, in denen Sie ganz für sich sind. Selbst wenn es nur für kurze Zeit ist, Sie sollten sich entspannen, eine Meditationsübung machen, Shopping, etc...

Gehen Sie in eine Apotheke, um nähere Informationen zu homöopathischen Mitteln bekommen. Ich empfehle eine Tasse Tee am Abend, das hat beruhigende Wirkung.
Ziehen Sie Ihren Hausarzt zu Rate, der eventuell körperliche Probleme genau untersucht, und wenn nötig eine medikamentöse Behandlung verschreiben muss.


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