Ganz leicht: Pro Tag 500 kcal einsparen und trotzdem satt werden
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Bei den Getränken: Schorle statt Saft

Bei den Getränken: Schorle statt Saft


Ja, auch Getränke haben Kalorien. Das fängt beim Kaffee an, der mit Milch und Zucker getrunken wird, und natürlich ist auch ein Glas Saft oder Limonade nicht ohne.

1 Glas (200 ml) Apfelsaft: 96 kcal

Besser:
1 Glas (200 ml) Apfelsaftschorle: 48 kcal => Ersparnis: 48 kcal
1 Glas (200 ml Mineralwasser: 0 kcal => Ersparnis: 96 kcal
1 Glas (200 ml) Eistee (kalorienreduziert): 24 kcal => Ersparnis: 72 kcal
1 Glas (200 ml) Limonade (kalorienreduziert): 10 kcal => Ersparnis: 86 kcal


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Veröffentlicht von
am 21/11/2013
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Inhaltsverzeichnis Ganz einfach 500 kcal einsparen
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