Ganz leicht: Pro Tag 500 kcal einsparen und trotzdem satt werden
 Foto 7/7 
Bei den Getränken: Schorle statt Saft

Bei den Getränken: Schorle statt Saft


Ja, auch Getränke haben Kalorien. Das fängt beim Kaffee an, der mit Milch und Zucker getrunken wird, und natürlich ist auch ein Glas Saft oder Limonade nicht ohne.

1 Glas (200 ml) Apfelsaft: 96 kcal

Besser:
1 Glas (200 ml) Apfelsaftschorle: 48 kcal => Ersparnis: 48 kcal
1 Glas (200 ml Mineralwasser: 0 kcal => Ersparnis: 96 kcal
1 Glas (200 ml) Eistee (kalorienreduziert): 24 kcal => Ersparnis: 72 kcal
1 Glas (200 ml) Limonade (kalorienreduziert): 10 kcal => Ersparnis: 86 kcal


Video: Ballett Workout für den ganzen Körper

  • Ballett Workout für den ganzen Körper
  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung

Veröffentlicht von
am 21/11/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Ganz einfach 500 kcal einsparen
Was gibt’s Neues? 27/02/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de