Schluss mit Schlemmen!

Abnehmen nach Weihnachten

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 - Abnehmen nach Weihnachten
Wer kennt das Problem nicht: Nach Weihnachten ist Abnehmen angesagt. Denn bei all den Plätzchen, Pralinen und festlichen Mahlzeiten in der Familie ... Hand aufs Herz: Wer kann da schon verzichten? Weihnachten ist nun mal nicht zum Abnehmen da. Von Silvester ganz zu schweigen! Resultat: Nach den Schlemmertagen am Jahresende schnellt der Zeiger auf der Waage gefährlich in die Höhe. Was jetzt? Abnehmen nach Weihnachten ist angesagt!

Da wir in der kalten Jahreszeit mit unseren Kräften haushalten müssen, kommt eine radikale Nulldiät jedoch nicht in Frage. Aber wie kann man den winterlichen Fettpölsterchen trotzdem effizient den Kampf ansagen?

Um einen angebrachten Diätplan zum Abnehmen nach Weihnachten zu entwickeln, müssen Sie zunächst Ihr Diät-Profil kennen. Unser Test sagt Ihnen, welche Methode zum Abnehmen nach Weihnachten für Sie angemessen ist: Abendessen in Light-Version, geringere Mengen von allem oder weniger Fett und Zucker? Der Ernährungsexperte Frédéric Derat-Carrière hat die verschiedenen Diät-Strategien für Sie unter die Lupe genommen!

Sind Sie bereit? Dann sagen Sie Ihren Schlemmer-Kilos nach Weihnachten den Kampf an. Um Ihnen das Abnehmen zu erleichtern, haben wir für Sie noch einige goldene Abnehm-Regeln zusammengefasst!

> Hier geht´s zum Test
> Hier geht´s zu den Abnehm-Regeln




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Video: Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

  • Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
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