Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
10 typische Dinge, die bei einer Hochzeit schiefgehen können
Trendige Trauung: Diese Brautkleider bekommen ein 'Ja'!
Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?
Bloß nicht! Die 7 Todsünden einer Diät
Test: Haben Sie einen Schuhtick?
Schluss mit Schlemmen!
Abnehmen nach Weihnachten: Ihr Diät-Plan!
Überblick in Bildern

Frédéric Derat-Carrière, Ernährungsex in den Thermalbädern von Saint-Malo

 

 - Frédéric Derat-Carrière, Ernährungsex in den Thermalbädern von Saint-Malo
Was hält unser Ernährungsexperte von dieser "von allem weniger"-Methode?
Frédéric Derat-Carrière, Ernährungsberater im Thermalbad von Saint-Malo, hat nur wenige Einwände:

Im Grunde bin ich einverstanden damit: "In einer Gesellschaft, in der die Nahrungsmittel ständig griffbereit sind, und in der wir ständig zum Konsum animiert werden, stellt sich ein klares Problem: Wir verfügen täglich im Schnitt über mehr als 3.000 Kalorien pro Tag, während sich unser Körper mit weniger als der Hälfte zufrieden geben würde! Wir gewöhnen uns an, auch dann zu essen, wenn wir kein Hungergefühl verspüren und unsere immer größeren Portionen prinzipiell aufzuessen. Wenn Ihnen ein halbes Plätzchen genügt, sollten Sie in der Lage sein den Rest wegzuwerfen - oder für später aufzubewahren."

Aber Vorsicht: "Die Mengen reduzieren bedeutet nicht hungern. Denn das könnte
zu extrem figur- und gesundheitsschädlichen Mangelerscheinungen führen (Heißhunger, Müdigkeit, ...)."




  
  

Video: Ballett Workout für den ganzen Körper

  • Ballett Workout für den ganzen Körper
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Veröffentlicht von
am 26/12/2011
Die Lesernote:3.8/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Abnehmen nach Weihnachten
Was gibt’s Neues? 27/04/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Kevin: Workout für einen starken, belastbaren Rücken
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de