Schluss mit Schlemmen!
Abnehmen nach Weihnachten: Ihr Diät-Plan!
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Regel 2: Trinken ohne Maßen

 

 - Regel 2: Trinken ohne Maßen
Wenn man über einen längeren Zeitraum hinweg zu viel, zu fett und zu süß isst, fällt
es den Verdauungsorganen schwer diese Überfülle zu verarbeiten. Resultat: Der Organismus produziert mehr Giftstoffe, die den Körper belasten und dazu führen, dass man sich alles andere als fit fühlt.

Um diesem Phänomen entgegen zu wirken ist es wichtig, diese Giftstoffe möglichst schnell auszuschwemmen. Und zwar indem man viel Wasser, Suppen, Obstsaft ohne Zuckerzusatz und Früchte- bzw. Kräutertee zu sich nimmt (es gibt auch spezielle Entschlackungstees!).




  
  

Video: Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

  • Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
  • Die Fettverbrennung setzt erst nach 20 Minuten ein - stimmt das?

Veröffentlicht von
am 26/12/2011
Die Lesernote:3.5/5 
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