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Strategie 1: Abendessen light!

 

 - Strategie 1: Abendessen light!
Aktiv, dynamisch, immer auf dem Sprung ... Sie lieben übervolle Terminkalender und genießen den Kontakt zu anderen Menschen. Stundenlange Mahlzeiten liegen Ihnen überhaupt nicht.

Während der Feiertage haben Sie sich eher an den kleinen Leckereien zwischendurch (Sekt, Appetithäppchen, Plätzchen ...) vergriffen als an den traditionellen Soßengerichten. Daher werden Sie die angegessenen Pfunde schnell wieder loswerden indem Sie einfach beim Abendessen in nächster Zeit etwas kürzer treten.

Und das dürfte für Sie kein Problem sein: Erstens gehen Sie ohnehin nur ungern mit vollem Magen ins Bett (Sie schlafen schlecht, wenn Sie vor der Nachtruhe zu viel gegessen haben), und zweitens essen Sie immer gut zu Mittag (Vorspeise, Hauptgericht und Dessert), meist im Restaurant, sei es mit Kollegen oder Kunden ...

Kurz: Sie werden unseren "Abendessen Light"-Plan spielerisch einhalten können und schon bald wieder in Ihre Lieblingsjeans passen!




  
  

Video: Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

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Veröffentlicht von
am 26/12/2011
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