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Bordbuch

 
Bordbuch

Auch wenn wir alle die Prinzipien eines gesunden Lebenswandels kennen setzen nur die wenigsten von uns diese auch in die Tat um. Wir sind uns einfach nicht bewusst wie wir uns im täglichen Leben verhalten, wie wir essen und ob wir regelmäßig Sport treiben. Und genau diese Diskre-
panz zwischen dem, was sein sollte und dem, was ist, führt zur Gewichtszunahme. Daher ist es extrem wichtig zunächst die Fehler zu identifizieren um sich dann Ziele setzen und ein dement-
sprechendes Programm aufstellen zu können. Also legen Sie Block und Bleistift bereit!




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 24/04/2010
Die Lesernote:5/5 
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