Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Für immer rosarot: Das Geheimnis glücklicher Paare
Klein, aber fein! Köstliche Tapas-Rezepte zum Selbermachen
Test: Wie ehrlich bist du zu dir selbst?
Trendige Trauung: Diese Brautkleider bekommen ein 'Ja'!
Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?
Traubody leicht gemacht
Abnehmen ohne Diät!
Überblick in Bildern



Ihre Sportgewohnheiten

 
Ihre Sportgewohnheiten

Im Lauf Ihres Umstellungs-
programms müssen Sie ebenfalls eine sportliche Aktivität finden, die Ihnen zusagt. Diese wird es Ihnen, zusammen mit Ihren neuen Ernährungsgewohnheiten, ermöglichen Ihren Körper wieder in Form zu bringen und den Gewichtsverslust zu beschleunigen.
Doch wie auch bei der Ernährung müssen Sie
erst Ihre aktuelle Situation,
in diesem Fall Ihre gegen-
wärtige sportliche Aktivität, einschätzen bevor Sie Ihre Gewohnheiten nach und nach umstellen um zu einem optimalen Rhythmus zu finden.






  
  

Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 24/04/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Abnehmen ohne Diät
Was gibt’s Neues? 08/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Abnehm-Mythos #5: Einmal die Woche Sport reicht aus!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de