Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Wodka-Cocktails: Rezepte, die Lust auf Sommer machen!
So schön mit Babybauch! Die Looks von Herzogin Kate
Für immer rosarot: Das Geheimnis glücklicher Paare
Klein, aber fein! Köstliche Tapas-Rezepte zum Selbermachen
Test: Wie ehrlich bist du zu dir selbst?
Traubody leicht gemacht
Abnehmen ohne Diät!
Überblick in Bildern



Ausgangssituation

 
Ausgangssituation

- Gewichtsprobleme. Erster Reflex: Berechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI) um ihren aktuellen Zustand einzuschätzen. Ein normaler BMI liegt zwischen 20 und 25. Ein BMI zwischen 25 und 30 zeigt ein leichtes Übergewicht an. Bei einem BMI von über 30 liegt eindeutig Fettleibigkeit vor.*

- Biologische Probleme. Ziehen Sie auch in Sachen Gesundheit Bilanz: Rosazea (Kupferrose), Cholesterin, hoher Blutdruck, stumpfes Haar, schwere Beine, Akne, Zellulitis,... gehen oft mit Übergewichtigkeit einher.

- Physische und psychische Probleme. Stellen Sie sich die richtigen Fragen! Warum haben Sie zugenommen: Depression, Schwangerschaft, hormonelle Probleme…? Und unter welchen Problemen leiden Sie aufgrund Ihrer überflüssigen Kilos: Sie fühlen Sich nicht wohl in Ihrer Haut, Ihre Kleider sitzen eng, Sie fühlen sich nicht wohl wenn Sie Sport treiben…?

*Berechnen Sie hier Ihren BMI: http://www.gofeminin.de/m/wellness/bmi-idealgewicht.html




  
  

Video: Video Diät-Tipp: Schneller abnehmen mit dem Schlemmertag?

  • Video Diät-Tipp: Schneller abnehmen mit dem Schlemmertag?
  • Video Diät-Tipp: Schnell ein Kilo abnehmen - geht das?

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 24/04/2010
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Abnehmen ohne Diät
Was gibt’s Neues? 05/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Kevin: Das ultimative Sixpack-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de