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Ausgangssituation

 
Ausgangssituation

- Gewichtsprobleme. Erster Reflex: Berechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI) um ihren aktuellen Zustand einzuschätzen. Ein normaler BMI liegt zwischen 20 und 25. Ein BMI zwischen 25 und 30 zeigt ein leichtes Übergewicht an. Bei einem BMI von über 30 liegt eindeutig Fettleibigkeit vor.*

- Biologische Probleme. Ziehen Sie auch in Sachen Gesundheit Bilanz: Rosazea (Kupferrose), Cholesterin, hoher Blutdruck, stumpfes Haar, schwere Beine, Akne, Zellulitis,... gehen oft mit Übergewichtigkeit einher.

- Physische und psychische Probleme. Stellen Sie sich die richtigen Fragen! Warum haben Sie zugenommen: Depression, Schwangerschaft, hormonelle Probleme…? Und unter welchen Problemen leiden Sie aufgrund Ihrer überflüssigen Kilos: Sie fühlen Sich nicht wohl in Ihrer Haut, Ihre Kleider sitzen eng, Sie fühlen sich nicht wohl wenn Sie Sport treiben…?

*Berechnen Sie hier Ihren BMI: http://www.gofeminin.de/m/wellness/bmi-idealgewicht.html




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 24/04/2010
Die Lesernote:5/5 
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