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Was taugen die diversen Abnehm­methoden wirklich?
  
goFeminin-Diätclub
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goFeminin-Diätclub


> Was gab den Ausschlag für den goFeminin-Diätclub? "Ich war seit meinem 8. Lebensjahr etwas übergewichtig. Durch regelmäßigen Reitsport hat mein Körper zwar zueinander passende Proportionen, doch 81 kg waren einfach zu viel... "

> Was spricht für den goFeminin-Diätclub? "Ich bin im Internet auf dieses Programm gestoßen. Zuerst habe ich es mit anderen Programmen verglichen. Mich hat überzeugt, dass es sich hier nicht um eine Diät handelt, die nur bestimmte Lebensmittel vorschreibt, sondern dass sie mir den richtigen Umgang mit Nahrungsmitteln schrittweise näher bringt."

Und ? "Ich habe 12 Kilo in 18 Wochen abgenommen und mache weiter, denn jedes Kilo weniger tut nicht nur mir und meinen Gelenken, sondern auch meinem Pferd gut!

Meine Abnehmtipps:
- Hört auf Euren Körper! Bei Hunger essen, beim Sättigungsgefühl aufhören.
- Lasst Euch vom Sport begeistern! Man wird fitter, hat bessere Laune und der Körper verändert sich positiv.
- Bleibt konsequent. Abends bei Freunden nicht die Pizza, sondern etwas Leichtes essen. Keine Limonade, sondern Wasser oder Tee trinken.
- Gönnt Euch auch mal ein Stück Schokolade, aber nicht die ganze Tafel!


Video: Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

  • Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 05/01/2011
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