Warum warten? Diese Diät-Tipps setzt ihr schon vor dem Mittagessen um
  
Getränke nicht vergessen

Getränke nicht vergessen


Der Körper braucht nicht nur neue Nahrung, sondern auch Flüssigkeit. Trinkt morgens neben dem Kaffee einige Gläser/Tassen Wasser und ungesüßten Kräutertee. Die sind kalorienfrei und füllen die Flüssigkeitsspeicher schnell wieder auf.

Lasst die Finger von Schorlen, Säften oder Limo als Durstlöscher. Ab und zu ein Glas ist ok, aber bedenkt, dass sie einiges an Kalorien enthalten.


Bild: © iStock


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Veröffentlicht von
am 12/01/2015
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