Stress macht dick! 5 Diät-Tipps, mit denen ihr euer Wunschgewicht trotzdem erreicht!
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Entspannungspausen einbauen

Entspannungspausen einbauen


Sorgt für regelmäßige Entspannungspausen, damit euer Körper zur Ruhe kommt und nicht ganz so viele Stresshormone produziert. Lasst abends die Arbeit hinter euch und erholt euch. Trefft euch mit Freunden, lest ein Buch, macht Yoga oder meditiert.

Versucht auch so viele Pausen wie möglich während des Tages unterzubringen.


Bild: © iStock


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Veröffentlicht von
am 14/01/2015
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