Stress macht dick! 5 Diät-Tipps, mit denen ihr euer Wunschgewicht trotzdem erreicht!
  
Sporttasche immer gepackt dabei haben

Sporttasche immer gepackt dabei haben


Regelmäßig zum Sport zu gehen, ist bei Dauerstress oft ein Problem. Trickst euch aus und plant Sporttermine fest im Kalender ein. Noch besser ist es, wenn ihr euch verabredet. Eine Verabredung sagt man nicht so schnell ab.

Habt außerdem immer die gepackte Sporttasche dabei, falls ihr doch mal früher fertig seid. Sport ist ein wunderbares Mittel gegen Stress und ihr solltet euch, auch wenn ihr nach der Arbeit müde seid, zu einer kleinen Einheit durchringen. Danach fühlt ihr euch viel besser - und das nicht nur, weil ihr ein paar Kalorien verbrannt habt.


Bild: © iStock


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Veröffentlicht von
am 14/01/2015
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