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Ayurveda: Welche Ernährung passt zu mir?

Pitta-Typ

 

Süßes Obst ist gut für Pitta-Typen. - Pitta-Typ
Süßes Obst ist gut für Pitta-Typen.
Was Sie anpacken, setzen Sie mit Leidenschaft um! Vor lauter Ehrgeiz und Ungeduld neigen Sie leider dazu, sich zu überfordern, und so bringt Sie Stress schnell aus dem Gleichgewicht. Sie neigen zu Verspannungen, Migräne oder Magenproblemen.

Ihr Appetit ist gesund und so essen Sie regelmäßig und reichlich, was Ihnen und Ihrer Verdauung gut bekommt. Um sich typgerecht zu ernähren, sollten Sie kalte Speisen und Getränke wählen. Greifen Sie auch zu bitteren und herben Nahrungsmitteln. Säuernde, scharfe und ölige Speisen hingegen sollten Sie meiden.

Neben der richtigen Ernährung können Entspannungstechniken helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die eigenen Grenzen zu erkennen. Yoga, Tai Chi oder Autogenes Training helfen, die Balance wiederherzustellen. Probieren Sie es aus!





  
  


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Veröffentlicht von
am 24/02/2011
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