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Ayurveda: Welche Ernährung passt zu mir?

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Vata-Typen stehen für Aktivität. - Vata-Typ
Vata-Typen stehen für Aktivität.
In Ihnen steckt ein echter Wirbelwind! Vata-Typen stecken voller Begeisterungsfähigkeit und sind in ihrem Bewegungsdrang kaum zu bremsen. Leider kann sich dieser Lebensstil durch Stress und eine ungesunde Ernährung auszeichnen, denn eine innere Unruhe treibt Sie an. Auch wenn sich Ihr Körper nach einer Auszeit sehnt, fällt es Ihnen schwer, einen Gang zurückzuschalten. Darunter leidet auch Ihr Stoffwechsel, Ihr Appetit ist unregelmäßig, Ihre Verdauung eher schlecht und Sie klagen oft über Völlegefühl und Verstopfung.

Ein wenig Ruhe kann Ihnen kaum schaden, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Zur Beruhigung von Vata sollten Sie auf eine gesunde Ernährung achten. Statt kalter Speisen können warme Gerichte und Getränke Wunder wirken. Zudem sollten Sie süße, saure sowie salzige Speisen zu sich nehmen, auch reichhaltige, schwere Speisen wirken sich positiv auf die Verdauung aus.




  
 


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Veröffentlicht von
am 24/02/2011
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