Bringen die Verdauung in Schwung: Ballaststoffreiche Lebensmittel
  
Haferflocken

Haferflocken


Bei den ballaststoffreichen Lebensmitteln dürfen auch die Haferflocken nicht fehlen. Egal ob ihr euch für die zarten Schmelzflocken entscheidet oder doch die kernige Variante, Haferflocken haben pro 100 g etwa 5 g Ballaststoffe.
















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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 16/03/2017
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