Basiswissen flacher Bauch: Die Grundlagen für einen Traumkörper
  
Stress und Bauchfett

Stress und Bauchfett


Dauerstress ist schlecht für die Nerven, aber auch für die Figur. Das hat gleich zwei Ursachen: In Stresssituationen essen wir oft mehr und ungesünder. Das setzt natürlich an. Was aber viel schlimmer ist: Selbst wenn wir nicht mehr essen, nehmen wir zu! Der Körper produziert in Stresssituationen das Hormon Cortisol und das fördert die Einlagerung von Fett - speziell am Bauch.

Sorgen Sie deswegen für ausreichend Entspannungspausen und lernen Sie Yoga oder Mediationstechniken, um runterzukommen.


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Veröffentlicht von
am 26/11/2013
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