Dieses Beauty Food macht schön

 
Glatte Haut und schönes Haar dank Beauty Food
Glatte Haut und schönes Haar dank Beauty Food

Es könnte so einfach sein: Man genießt ein leckeres Essen und tut gleichzeitig was fürs Aussehen ... Wissen Sie was? Das geht tatsächlich! Es gibt jede Menge Lebensmittel, die richtiges Beauty Food sind. Die einen positiven Effekt auf Haut und Haare haben und uns schöner machen.

Grund sind die verschiedenen Vitamine und Mineralstoffe. Die sind beispielsweise an der Neubildung von Zellen beteiligt oder werden zur Bildung von Kollagenfasern benötigt, die für straffes Bindegewebe sorgen. Beauty Food enthält reichlich Vitamine und Mineralstoffe und bringt so unsere Haare zum glänzen und die Haut zum strahlen.

Auf den nächsten Seiten stellen wir Ihnen die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe vor, die in Beauty Food enthalten sind und verraten Ihnen, in welchen Lebensmitteln sie besonders reichlich vorkommen. Passende Rezeptideen gibt's obendrein!

Damit Sie bestens mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt sind und sich das auch in Haut und Haaren zeigt, sollten Sie ausgewogen essen. Greifen Sie mehrmals täglich zu Obst und Gemüse und wechseln Sie ruhig mal bei den Sorten ab. Sprich, essen Sie nicht immer nur Äpfel sondern greifen Sie auch mal zu Bananen, Kiwis, Melonen ...

Toll für Haut und Haare und ein echtes Beauty Food sind übrigens auch Vollkornprodukte. Bevorzugen Sie deswegen beim Brotkauf die Vollkornvariante und probieren Sie doch mal Vollkornnudeln oder Naturreis.

> Hier geht's zum Beauty Food



db  

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Veröffentlicht von
am 30/08/2012
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Inhaltsverzeichnis Beauty Food: Essen Sie sich schön!
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