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Abnehmen mit Sport

 

 - Abnehmen mit Sport
Warum? Es hilft nichts, die Energieversorgung zu drosseln wenn man nebenbei nicht regelmäßig Sport treibt. Selbst eine leichte Sportart ist die Mühe wert!

Bewegung steigert den Kalorienverbrauch und erleichtert daher das Abnehmen. Als Bonus hat Sport auch noch eine straffende Wirkung und fördert das Körperbewusstsein. Das ist sehr wichtig um sich wohl in seiner Haut zu fühlen!

Wie geht's? Wenn Sie kein Sportfreak sind verlangt niemand von Ihnen nachts zwei Stunden lang in der Kälte joggen zu gehen. Am Anfang genügt es schon, wenn Sie mehr Wege zu Fuß erledigen (Arbeitsweg, Einkaufen, ein Spaziergang mit den Kindern oder mit dem Hund). Und wie wäre es, wenn Sie statt Rolltreppe oder Aufzug systematisch die Treppe benutzen würden?

Ab ins Fitness-Studio? Daran können Sie jetzt schon denken und sich nach der Anmeldung erkundigen... damit Sie im neuen Jahr voller Energie durchstarten können!




  
  

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Veröffentlicht von
am 06/11/2011
Die Lesernote:2.5/5 
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