Schön schlank für die Festtage: Zwei Kilo bis Weihnachten abnehmen!
Überblick in Bildern

Abnehmen mit Sport

 

 - Abnehmen mit Sport
Warum? Es hilft nichts, die Energieversorgung zu drosseln wenn man nebenbei nicht regelmäßig Sport treibt. Selbst eine leichte Sportart ist die Mühe wert!

Bewegung steigert den Kalorienverbrauch und erleichtert daher das Abnehmen. Als Bonus hat Sport auch noch eine straffende Wirkung und fördert das Körperbewusstsein. Das ist sehr wichtig um sich wohl in seiner Haut zu fühlen!

Wie geht's? Wenn Sie kein Sportfreak sind verlangt niemand von Ihnen nachts zwei Stunden lang in der Kälte joggen zu gehen. Am Anfang genügt es schon, wenn Sie mehr Wege zu Fuß erledigen (Arbeitsweg, Einkaufen, ein Spaziergang mit den Kindern oder mit dem Hund). Und wie wäre es, wenn Sie statt Rolltreppe oder Aufzug systematisch die Treppe benutzen würden?

Ab ins Fitness-Studio? Daran können Sie jetzt schon denken und sich nach der Anmeldung erkundigen... damit Sie im neuen Jahr voller Energie durchstarten können!




  
  

Video: Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!

  • Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!
  • Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

Veröffentlicht von
am 06/11/2011
Die Lesernote:2.5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Zwei Kilo bis Weihnachten abnehmen!
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de