Schön schlank für die Festtage: Zwei Kilo bis Weihnachten abnehmen!
Überblick in Bildern

Diätfahrplan für jeden Tag

 

 - Diätfahrplan für jeden Tag
Frühstück
Tee, Kaffee...
3 Scheiben Vollkornbrot
10 g Light Butter
2 Light Frischkäse-Ecken
1 Birne

Mittagessen
Champignon-Carpaccio mit Zitrone
Gegrilltes Lachssteak mit Linsen
Quark mit Aprikosenpüree

Abendessen
Sämige Kürbissuppe
Lauch mit Schinken
Orangen-Milkshake
1 Apfel




  
  

Video: Für eine straffe Körpermitte: Core-Workout mit Plank-Special

  • Für eine straffe Körpermitte: Core-Workout mit Plank-Special
  • Bikinifit mit dem BBP-Hip-Hop-Workout

Veröffentlicht von
am 06/11/2011
Die Lesernote:1/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Zwei Kilo bis Weihnachten abnehmen!
Was gibt’s Neues? 27/07/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Was essen Fitness-Blogger? 5 gesunde Rezepte zum Nachkochen
Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?
Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein
Ausgewogenes Frühstück: Wie du WIRKLICH gut in den Tag startest
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit-Tipp von Kevin: Kaloriensparen beim Snacken auf er Couch
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de