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Wechselduschen und Massagen

Wechselduschen und Massagen


Warmduscher aufgepasst! Wechselduschen sind das Geheimnis für alle, die den Stoffwechsel ankurbeln wollen. Cellulite bekommt ihr dadurch zwar nicht weg, aber die Haut wird besser durchblutet. Ein Peeling und eine Massage von Bauch, Beinen, Po und Armen ist ebenfalls nicht schlecht, um die Durchblutung anzuregen. Danach fühlt man sich gleich viel entspannter und besser.

Entspannung ist ebenfalls ein wichtiger Punkt beim Abnehmen. Nehmt euch ausreichend Zeit für euch. Wer ständig nur gestresst ist, produziert haufenweise Stresshormone, die für eine vermehrte Fetteinlagerung sorgen.


Bild: © iStock


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Veröffentlicht von
am 28/12/2015
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