Damit das Partyoutfit richtig sitzt: Geniale Blitzdiät vor Silvester
  
Wechselduschen und Massagen

Wechselduschen und Massagen


Warmduscher aufgepasst! Wechselduschen sind das Geheimnis für alle, die den Stoffwechsel ankurbeln wollen. Cellulite bekommt ihr dadurch zwar nicht weg, aber die Haut wird besser durchblutet. Ein Peeling und eine Massage von Bauch, Beinen, Po und Armen ist ebenfalls nicht schlecht, um die Durchblutung anzuregen. Danach fühlt man sich gleich viel entspannter und besser.

Entspannung ist ebenfalls ein wichtiger Punkt beim Abnehmen. Nehmt euch ausreichend Zeit für euch. Wer ständig nur gestresst ist, produziert haufenweise Stresshormone, die für eine vermehrte Fetteinlagerung sorgen.


Bild: © iStock


Video: Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch
  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

Veröffentlicht von
am 28/12/2015
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 24/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Kevin: Das ultimative Fettkiller-Workout mit Burpees
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de