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Vermeiden Sie leere Kohlenhydrate!

 

 - Vermeiden Sie leere Kohlenhydrate!

Vermeiden Sie leere Kohlenhydrate!

Denn diese gehen schnell ins Blut über und liefern schnell Energie - lassen aber den Energiespiegel ebenso schnell wieder absinken.

So wird die Insulinausschüttung im Körper angeregt und der Fettstoffwechsel dadurch extrem verlangsamt.

Deswegen: Streichen Sie weißen Zucker, Weißbrot und gesüßte Getränke auf Ihrem Weg zur Bikini-Figur komplett von Ihrem Speiseplan.




  
  

Video: Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!

  • Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!
  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag

Veröffentlicht von Angelika Zahn
am 20/04/2009
Die Lesernote:1/5 
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