Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Leben mit HIV: "Das Laufen hat mir Kraft gegeben"
10 einfache Diät-Regeln: Jetzt nehmen auch Sie ab!
Zwei Stars, ein Geburtsjahr: Wer hat sich besser gehalten?
Alles gelogen: 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
Teile und herrsche: So delegieren Sie im Job richtig
Machen Sie mit!
Der Countdown zur Bikini-Figur

Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie zu sich nehmen!

 

 - Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie zu sich nehmen!

Abnehmen kann nur, wer mehr Kalorien verbraucht als er zu sich nimmt!

Tun Sie also alles, um Ihren Kalorienverbrauch in die Höhe zu treiben.

Ob Sie das mit einem Gang ins Fitness-Studio, Joggen oder dem Gassigehen mit Nachbars Hund erreichen ist eigentlich egal.

Tipps, um Bewegung in Ihren Alltag zu bringen:
Treppensteigen - lassen Sie den Aufzug links liegen.
Oder steigen Sie auf dem Weg zur Arbeit zwei Stationen vorher aus der U-Bahn auf  und gehen Sie den Rest zu Fuß.




  
  

Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • ► Video: Dehnen & Kräftigen: Mit Intensive Yoga zur Top-Figur

Veröffentlicht von Angelika Zahn
am 20/04/2009
Die Lesernote:1/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 28/03/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Bleib gesund: Diese Nahrungsmittel stärken dein Immunsystem!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de