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Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie zu sich nehmen!

 

 - Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie zu sich nehmen!

Abnehmen kann nur, wer mehr Kalorien verbraucht als er zu sich nimmt!

Tun Sie also alles, um Ihren Kalorienverbrauch in die Höhe zu treiben.

Ob Sie das mit einem Gang ins Fitness-Studio, Joggen oder dem Gassigehen mit Nachbars Hund erreichen ist eigentlich egal.

Tipps, um Bewegung in Ihren Alltag zu bringen:
Treppensteigen - lassen Sie den Aufzug links liegen.
Oder steigen Sie auf dem Weg zur Arbeit zwei Stationen vorher aus der U-Bahn auf  und gehen Sie den Rest zu Fuß.




  
  

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Veröffentlicht von Angelika Zahn
am 20/04/2009
Die Lesernote:1/5 
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