Diät-Blog: Diese Frauen & Männer zeigen, wie Abnehmen gelingt
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Abnehmen minus 50: Kay

Abnehmen minus 50: Kay


Blog: www.abnehmen-minus50.de

Seit wann beschäftigen Sie sich mit dem Thema Abnehmen und seit wann gibt es den Blog?
Bei einem Wiegeergebnis von 125 Kilogramm im April 2010 war Schluss! Bis Dezember des gleichen Jahres habe ich mich dann intensiv mit dem Thema Abnehmen auseinandergesetzt und innerhalb von neun Monaten mein Gewicht auf 75 Kilogramm reduziert. In dieser Zeit habe ich auch angefangen, mich über den Blog www.abnehmen-minus50.de aktiv mit anderen auszutauschen.

Wie häufig veröffentlichen Sie neue Beiträge im Blog?
Eher unregelmäßig, je nachdem, was ich gerade an spannenden Themen rund ums Abnehmen im Netz ausgegraben habe oder welche Fragen mich zu den verschiedenen Diätformen beschäftigen.

Legen Sie Wert auf einen ganz besonderen Schreibstil?
Ja, sehr persönlich und so, wie ich es eben auch in einem direkten Gespräch formulieren würde. Daher auch die Du/Ihr-Anrede. Der Blog dient als Austauschplattform und steht Diskussionen offen. Hier möchte ich ja Erfahrungen und Wissen teilen und niemandem etwas aufzwingen :)))

Was waren/sind Ihre Ziele, die Sie mit Ihrem Blog verfolgen und sehen Sie sich auf dem richtigen Weg zu Ihrem Ziel?
Das Schöne am Blog ist, dass man schnell und unkompliziert die eigenen Erfahrungen festhalten kann. Und diese dann auch mit anderen teilen und diskutieren kann. Ich sehe mich da definitiv auf dem richtigen Weg, weil mir gerade dieser Austausch auch immer neue Anregungen für mein eigenes Abnehmen gegeben hat. Die Erfahrungen, die ich bei dem Verlust von 50 Kilogramm in neun Monaten in puncto Frühstück gemacht habe, gibt es nun als Buch „Das Gelbe ohne das Weiße“, das ich ebenfalls auf dem Blog vorstelle.

Gibt es ein leckeres Rezept oder ein Gericht, das Sie unseren Nutzerinnen mit gutem Gewissen in puncto Kalorien empfehlen würden?
Sehr gern! Ich selbst habe ja jede Menge eigene Rezepte kreiert, die unter http://www.abnehmen-minus50.de/e-paper oder in Kurzform als Einzel-PDFs unter http://www.abnehmen-minus50.de/pdfs zur Verfügung stehen und bei meinen Lesern sehr gut ankommen. Ich achte da immer auf eine Low-Carb-Ernährung. Einer meiner Favoriten sind die „Fifty-Fifty-Bouletten“ mit Gemüse, die mit wenig Kohlenhydraten und wenig Fett immer unter 100 kcal pro 100 Gramm bleiben. Sind superschnell gemacht und eignen sich auch für die Grillsaison.

Was sind Ihre ultimativen Tipps, um mögliche Tiefs während einer Diät zu überwinden?
Auch wenn das kaum jemand gern hört: Disziplin und nochmals Disziplin! Und ständiges Überwachen! Das aber bitte nicht zwanghaft, sondern eher für die eigene Motivation, also auch kleine Erfolge für sich selbst feiern.


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Veröffentlicht von
am 31/03/2012
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