Nicht aufgeben!
Zehn Durchhaltetipps für Ihre Diät
  
Im Restaurant
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Im Restaurant


Wenn Sie schon seit längerem auf Diät sind, lässt es sich natürlich nicht vermeiden, dass Sie ab und zu in die Situation eines Restaurantbesuchs kommen. Die beste Freundin geht anlässlich ihres Geburtstages mit allen essen, Oma wird 80, die Schwester feiert ihr Examen mit der Familie... Und Sie? Sie feiern natürlich mit, keine Frage.

Achten Sie allerdings darauf, im Restaurant nicht hemmungslos zuzuschlagen und alle guten Vorsätze über Board zu werfen. Denken Sie daran, wie Sie sich am nächsten Tag ärgern werden, wenn Sie total über die Stränge geschlagen haben. Am besten verzichten Sie auf Vorspeise und Dessert und schlagen beim Hauptgang zu. Da aber am besten nicht Pasta mit Sahnesauce oder Frittiertes wählen, sondern Gemüse, ein Stückchen Fleisch oder eine leckere Suppe. Als Beilage ein kleiner gemischter Salat - perfekt! Bei Getränken verzichten Sie am besten auf Alkohol (viele Kalorien!) und greifen zu Fruchtschorlen oder Wasser.


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Veröffentlicht von
am 13/02/2011
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