Nicht aufgeben!
Zehn Durchhaltetipps für Ihre Diät
  
Gönnen Sie sich süße Ausnahmen
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Gönnen Sie sich süße Ausnahmen


Wenn Sie zu den beneidenswerten Menschen gehören, die Süßes nicht mögen oder problemlos darauf verzichten können: Herzlichen Glückwunsch. Allen anderen sei empfohlen: Verzichten Sie während Ihrer Diät nicht komplett auf Süßes, wenn Sie immer wieder mit dem Appetit auf Schokolade oder Chips zu kämpfen haben.

Ab und zu, das heißt zwei bis drei Mal die Woche, ist ein Stückchen Schokolade erlaubt. Nicht gleich die ganze Tafel, aber zwei, drei Rippen dürfen es sein. Wer mag, teilt sich einfach zu Beginn der Woche die Tafel ein. Alle anderen sollten zu den kleinen Schokoriegeln im Supermarkt an der Kasse greifen. Da steht genau drauf, wieviele Kalorien enthalten sind, und man kann so wunderbar den ein oder anderen Riegel mit gutem Gewissen in der Diätwoche unterbringen. So vermeiden Sie Heißhungerattacken und schlechte Laune!


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Veröffentlicht von
am 13/02/2011
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