Nicht aufgeben!
Zehn Durchhaltetipps für Ihre Diät
  
Gönnen Sie sich süße Ausnahmen
In diesem Artikel

Gönnen Sie sich süße Ausnahmen


Wenn Sie zu den beneidenswerten Menschen gehören, die Süßes nicht mögen oder problemlos darauf verzichten können: Herzlichen Glückwunsch. Allen anderen sei empfohlen: Verzichten Sie während Ihrer Diät nicht komplett auf Süßes, wenn Sie immer wieder mit dem Appetit auf Schokolade oder Chips zu kämpfen haben.

Ab und zu, das heißt zwei bis drei Mal die Woche, ist ein Stückchen Schokolade erlaubt. Nicht gleich die ganze Tafel, aber zwei, drei Rippen dürfen es sein. Wer mag, teilt sich einfach zu Beginn der Woche die Tafel ein. Alle anderen sollten zu den kleinen Schokoriegeln im Supermarkt an der Kasse greifen. Da steht genau drauf, wieviele Kalorien enthalten sind, und man kann so wunderbar den ein oder anderen Riegel mit gutem Gewissen in der Diätwoche unterbringen. So vermeiden Sie Heißhungerattacken und schlechte Laune!


Video: Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video

Veröffentlicht von
am 13/02/2011
Die Lesernote:2/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Diät durchhalten - 10 Tipps!
Was gibt’s Neues? 26/09/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Macht Kälte wirklich krank? Wir klären 10 Erkältungsmythen auf!
Sport ist gesund: 10 gute Gründe, sich mehr zu bewegen
Detox your body: Tipps und leckere Rezepte zur Entgiftung des Körpers
Vor DIESER giftigen Spinnenart warnen nun Experten in Deutschland!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
3 Übungen für einen geraden Rücken: So einfach verbessert ihr eure Haltung
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de