Traumkörper: So bringen sich die Supermodels in Topform
  
Alessandra Ambrosio
In diesem Artikel

Alessandra Ambrosio


Alessandra Ambrosio ist ohne Frage einer der heißesten Victoria's Secret Engel. Mit einem echt knackigen Po. Das tolle Hinterteil verdankt sie übrigens Personal Trainer Leandro Carvalho, der die Übung 'Brazilian-Butt-lift' speziell für das Supermodel erfunden hat. Damit wird der Po schön knackig, ohne dass die Innenschenkel zu muskulös werden. Neben Trainingseinheiten mit Leandro liebt Alessandra Yoga, Capoeira und Zirkeltraining.

Neben dem Sport achtet die Brasilianerin auch auf ihre Ernährung. Zucker gibt es gar nicht, Kohlenhydrate nur wenig und Fast Food ganz ganz selten. Dafür gönnt sich Alessandra morgens gern ein Ei, um mit dem Eiweiß ihren Stoffwechsel in Schwung zu bringen.


Bild: © Getty Images




Video: Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

Veröffentlicht von
am 10/10/2013
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die Diät-Geheimnisse der Supermodels
Was gibt’s Neues? 26/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video: Yoga für eine bewegliche Wirbelsäule
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de