Traumkörper: So bringen sich die Supermodels in Topform
  
Adriana Lima
In diesem Artikel

Adriana Lima


Ohne Fleiß kein Preis! So lautet Adriana Limas Wahlspruch. Das Supermodel ist überzeugt davon, dass man für seinen Körper etwas tun muss, damit er so gut wie möglich aussieht. Deswegen schwitzt sie regelmäßig beim Box-Training und hat ihr Springseil immer in der Tasche, um eine Runde gegen die Pfunde zu springen. Je mehr Schweiß beim Sport fließt, desto besser.

Wer beim Sport schon so rangeht, der macht auch beim Essen keine halben Sachen. Adriana achtet sehr auf eine gesunde Ernährung mit frischen Lebensmitteln. Nicht nur, damit ihr Körper in Form bleibt. Sie ist der festen Überzeugung, dass Haut, Haare und Nägel gesünder und schöner sind, wenn man Fast Food und Zucker weglässt und stattdessen viel Obst und Gemüse isst. Recht hat sie, stecken diese Lebensmittel doch voller Vitamine und Mineralstoffe, die gut für Haut und Haare sind.

Adrianas Tipp gegen Heißhunger: Blau- und Brombeeren, die sie den ganzen Tag über snackt.


Bild: © Getty Images


Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!
  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

Veröffentlicht von
am 10/10/2013
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die Diät-Geheimnisse der Supermodels
Was gibt’s Neues? 05/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Vinyasa-Yoga mit Ralf Bauer
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de