Abneh­men auch außer Haus: Diät-Guide fürs Res­tau­rant
  
Tipp 2: Finger weg vom Brot

Tipp 2: Finger weg vom Brot


Hungrig sitzen wir am Tisch, vor uns steht der Korb mit frischem, warmem Brot - was liegt da näher als schnell zuzugreifen?

So schwer es auch fällt, überlassen Sie den anderen am Tisch den Brotkorb und halten Sie sich während Ihrer Diät zurück. Ruckzuck sind nämlich während des Wartens einige Stücke Brot mit zum Beispiel Kräuterbutter gegessen - Kalorien, die wir uns eigentlich auch hätten sparen können.

Unser Diät-Guide Tipp: Ein Stück Brot ist auch bei einer Diät erlaubt. Belassen Sie es aber bei einem Stück und schieben Sie den Korb dann außer Reichweite.


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Veröffentlicht von
am 10/08/2011
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