Abneh­men auch außer Haus: Diät-Guide fürs Res­tau­rant
  
Tipp 2: Finger weg vom Brot

Tipp 2: Finger weg vom Brot


Hungrig sitzen wir am Tisch, vor uns steht der Korb mit frischem, warmem Brot - was liegt da näher als schnell zuzugreifen?

So schwer es auch fällt, überlassen Sie den anderen am Tisch den Brotkorb und halten Sie sich während Ihrer Diät zurück. Ruckzuck sind nämlich während des Wartens einige Stücke Brot mit zum Beispiel Kräuterbutter gegessen - Kalorien, die wir uns eigentlich auch hätten sparen können.

Unser Diät-Guide Tipp: Ein Stück Brot ist auch bei einer Diät erlaubt. Belassen Sie es aber bei einem Stück und schieben Sie den Korb dann außer Reichweite.


Video: Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!
  • Video-Workout Teil 1: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 10/08/2011
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Diät-Guide fürs Restaurant
Was gibt’s Neues? 04/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video-Workout Teil 1: Sag der Cellulite den Kampf an!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de