Abneh­men auch außer Haus: Diät-Guide fürs Res­tau­rant
  
Tipp 3: Konzentrieren Sie sich auf den Hauptgang

Tipp 3: Konzentrieren Sie sich auf den Hauptgang


Vorspeise "ja" dafür Dessert "nein"? Auch ein Salat oder eine Suppe haben Kalorien, deswegen sollten Sie sich eine Vorspeise während der Diät besser verkneifen. Konzentrieren Sie sich lieber auf den Hauptgang und bestellen Sie sich da etwas, dass satt macht. Auf ein Dessert sollten Sie ebenfalls verzichten.

Unser Diät-Guide Tipp: Wenn schon Vorspeise dann eine kleine. Wählen Sie zum Beispiel einen gemischten Salat. Bei Suppen sind Tomaten- oder Gemüsesuppen eine gute Wahl. Möchten Sie trotz Diät ein Dessert essen, dann bestellen Sie Obstsalat oder ein Sorbet. Das hat deutlich weniger Kalorien als die Mousse au chocolat oder der Eisbecher. Verzichten Sie dann aber auf die Vorspeise.


Video: Video Diät-Tipp: Kalorien sparen auf dem Weihnachtsmarkt

  • Video Diät-Tipp: Kalorien sparen auf dem Weihnachtsmarkt
  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 10/08/2011
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Diät-Guide fürs Restaurant
Was gibt’s Neues? 09/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de