Abneh­men auch außer Haus: Diät-Guide fürs Res­tau­rant
  
Tipp 3: Konzentrieren Sie sich auf den Hauptgang

Tipp 3: Konzentrieren Sie sich auf den Hauptgang


Vorspeise "ja" dafür Dessert "nein"? Auch ein Salat oder eine Suppe haben Kalorien, deswegen sollten Sie sich eine Vorspeise während der Diät besser verkneifen. Konzentrieren Sie sich lieber auf den Hauptgang und bestellen Sie sich da etwas, dass satt macht. Auf ein Dessert sollten Sie ebenfalls verzichten.

Unser Diät-Guide Tipp: Wenn schon Vorspeise dann eine kleine. Wählen Sie zum Beispiel einen gemischten Salat. Bei Suppen sind Tomaten- oder Gemüsesuppen eine gute Wahl. Möchten Sie trotz Diät ein Dessert essen, dann bestellen Sie Obstsalat oder ein Sorbet. Das hat deutlich weniger Kalorien als die Mousse au chocolat oder der Eisbecher. Verzichten Sie dann aber auf die Vorspeise.


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!
  • Ballett Workout für den ganzen Körper

Veröffentlicht von
am 10/08/2011
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Diät-Guide fürs Restaurant
Was gibt’s Neues? 29/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Abwechslungsreich und effektiv: Dank Zirkeltraining zum Wunsch-Body
Nahrungsmittel­unverträglichkeit: Wenn Milch & Co. zum Problem werden
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Baby: Spaß für zwei beim Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de