Abneh­men auch außer Haus: Diät-Guide fürs Res­tau­rant
  
Tipp 6: Vorsicht beim Dressing

Tipp 6: Vorsicht beim Dressing


Mit Salat kann man im Restaurant nichts falsch machen? Das glauben Sie! Auch Salate können eine echte Kalorienfalle sein. Schuld ist meist das Dressing. Sahnedressings oder Vinaigrettes mit viel Öl enthalten reichlich Fett. Kombiniert mit Zutaten wie Lachs oder Thunfisch wird aus dem leichten Salat schnell eine Kalorienbombe.

Unser Diät-Guide Tipp: Es ist zwar ein wenig unangenehm, aber fragen Sie ruhig nach, mit was für einem Dressing der Salat serviert wird. Joghurtsaucen beispielsweise sind recht kalorienarm. Scheuen Sie sich nicht davor, um ein anderes Dressing zu bitten. Sie können sich Öl und Essig auch an den Tisch bringen lassen und Ihr Dressing selber mischen.


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Veröffentlicht von
am 10/08/2011
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