Abneh­men auch außer Haus: Diät-Guide fürs Res­tau­rant
  
Tipp 7: Verzichten Sie auf überbackene Gerichte

Tipp 7: Verzichten Sie auf überbackene Gerichte


Lasagne oder Cannelloni schmecken phantastisch. Egal ob mit Fleisch oder vegetarisch - sie sind leider auch echte Diät-Killer. Meist werden die Nudeln mit einer kalorienreichen Sahnesauce übergossen und dann noch dick mit Käse bestreut.

Unser Diät-Guide Tipp: Bevorzugen Sie Aufläufe, die mit einer Tomatensauce zubereitet werden. Einige Gemüsegratins, zum Beispiel solche mit Auberginen, werden so serviert. Auf diese Weise sparen Sie wenigstens die Kalorien der Sahnesauce.


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Video Diät-Tipp: Kalorien sparen auf dem Weihnachtsmarkt
  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

Veröffentlicht von
am 10/08/2011
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Diät-Guide fürs Restaurant
Was gibt’s Neues? 24/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Bauch, Beine & Po: Fitness Hip Hop Body Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de