Tipp 10: Alkohol in Maßen

Eigentlich darf ein Glas Wein zum Essen nicht fehlen. Dummerweise sind Alkohol und reichlich Essen keine gute Kombination. Denn der Alkohol hemmt die Fettverbrennung und hat zudem reichlich Kalorien.

Unser Diät-Guide Tipp: Belassen Sie es bei einem Gläschen Wein und bevorzugen Sie trockene Sorten. Die haben weniger Zucker und damit weniger Kalorien.


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• Abnehmen außer Haus: Diät-Guide für Restaurantbesuche
• Tipp 1: Wasser als Hungerstiller
• Tipp 2: Finger weg vom Brot
• Tipp 3: Konzentrieren Sie sich auf den Hauptgang
• Tipp 4: Meiden Sie alles, was paniert ist
• Tipp 5: Meiden Sie sahnige Saucen
• Tipp 6: Vorsicht beim Dressing
• Tipp 7: Verzichten Sie auf überbackene Gerichte
• Tipp 8: Vorsicht bei frittierten Speisen
• Tipp 9: Achtung Portionsgröße
• Tipp 10: Alkohol in Maßen