Angewohnheiten, die zu falschem Hungergefühl führen

 
Falsches Hungergefühl
Falsches Hungergefühl


Hunger! Essen! Sofort! Nur komisch, dass die letzte Mahlzeit gerade mal eine Stunde zurückliegt ... Kann das wirklich Hunger sein? Oder grummelt der Bauch "einfach nur so"?

Eine gehörige Portion Skepsis ist in diesem Fall goldrichtig! Nicht jedes Bauchgrummeln ist gleichbedeutend mit Hunger. Wir verwechseln das nur leider viel zu oft und essen dann, obwohl unser Körper eigentlich gar nichts braucht. Oder sorgen durch falsches Verhalten dafür, dass wir viel zu schnell wieder hungrig sind ...



Bild: © Getty Images



db  

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