Ananas & Co.
Zehn Diät-Mythen unter der Lupe
  
3. Mythos: Sport macht garantiert schlank!
In diesem Artikel

3. Mythos: Sport macht garantiert schlank!


Wer Sport macht, nimmt garantiert ab - das muss nicht zwangsläufig der Fall sein. Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Fitnesstraining verbrennen zwar unter allen Sportarten die meisten Kalorien. Trotzdem sind das meist weniger als man denkt. Für eine halbe Stunde zügiges Joggen durch den Park kommt man nämlich tatsächlich umgerechnet nur auf einen Schokoriegel.

Auch hier gilt: Nur, wer mehr Energie verbraucht als er aufnimmt, nimmt ab. Trotzdem ist es natürlich sinnvoll, generell und vor allem unterstützend zu einer Diät auf ausreichend Bewegung zu achten!


Video: Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!

  • Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!
  • Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!
  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

Veröffentlicht von
am 14/06/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Diät-Mythen

Was gibt’s Neues? 27/02/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de