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Zehn Diät-Mythen unter der Lupe
  
2. Mythos: Wer frühstückt, nimmt (schneller) zu
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2. Mythos: Wer frühstückt, nimmt (schneller) zu


Der Mythos, dass ein umfangreiches Frühstück genau wie große Mengen an Nahrung generell den Magen weiten und dafür sorgen, dass dieser schnell wieder hungrig nach mehr Essen knurrt, ist ein Irrglaube!

Über das Plus oder Minus auf der Waage entscheidet nämlich einzig die am Tag aufgenommene Kalorienmenge - zu welcher Tageszeit diese aufgenommen wird, ist egal. Ein ausgewogenes Frühstück ist wichtig, um den Tag fit zu überstehen. Außerdem schlagen Menschen, die auf ihr Frühstück verzichten, oft mittags und abends doppelt zu - und wundern sich dann, warum sie nicht abnehmen oder sogar Gewicht zulegen.


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Veröffentlicht von
am 14/06/2010
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