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7. Mythos: Kohlenhydrate machen dick!
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7. Mythos: Kohlenhydrate machen dick!


Nudeln, Brot und Kartoffeln sind böse. Denn sie enthalten jede Menge Kohlenhydrate. Und die machen dick. Das glauben zumindest die meisten Menschen.

Fakt ist: Kohlenhydrate machen nicht dicker als andere Nährstoffe wie zum Beispiel Fette oder Proteine. Wer nicht zunehmen oder aber abnehmen will, muss darauf achten, nicht mehr oder eben weniger Energie aufzunehmen als der Körper verbraucht.


Video: Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!

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Veröffentlicht von
am 14/06/2010
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