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Zehn Diät-Mythen unter der Lupe
  
8. Mythos: (Kaltes) Wasser macht schlank
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8. Mythos: (Kaltes) Wasser macht schlank


Annahme Nummer eins: Ein Glas eiskaltes Wasser vor dem Essen macht schlank, weil der Körper für das Erwärmen des Eiswassers viel Energie aufwenden muss und so Kalorien vebrennt.

Annahme Nummer zwei: Wer vor dem Essen ein großes Glas Wasser trinkt, füllt damit seinen Magen und hat nicht mehr so viel Hunger bzw. weniger Platz im Magen.

Beide Annahmen sind Quatsch: Zwar braucht der Körper tatsächlich Energie, um das Eiswasser zu erwärmen - allerdings sind das nur 30 bis 35 Kalorien. Und der Magen lässt sich von einem Wasserschwall vor dem Essen nur kurz täuschen, danach ist der Hunger wieder da.


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Veröffentlicht von
am 14/06/2010
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