Einfache Diät-Regeln zum Abnehmen

 
Die besten Diät-Regeln zum Abnehmen
Die besten Diät-Regeln zum Abnehmen


Nur wer die Spielregeln kennt, kann gewinnen! Das gilt auch im Kampf gegen die lästigen Extrapfunde, die sich auf den Hüften und am Bauch breitmachen.

Damit auch Sie endlich wieder in die Lieblingsjeans passen und sich wohl in Ihrer Haut fühlen, haben wir zehn einfache Diät-Regeln zusammengestellt, die beim Abnehmen helfen.

Diät-Regel Nummer 1: Obst & Gemüse essen
Gemüse, Gemüse und auch ein bisschen Obst: Diese beiden Lebensmittelgruppen sind die perfekten Begleiter einer Diät. Sie schmecken nämlich nicht nur klasse, sondern sind so kalorienarm, dass man sich an ihnen ohne schlechtes Gewissen satt essen kann.



db  

Video: Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag

Veröffentlicht von
am 30/10/2013
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 19/08/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Dauerhaft abnehmen: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg
Wie kann ich am besten abnehmen?
Kalorienarme Lebensmittel: Das sind garantiert keine Dickmacher!
Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de