10 einfache Diät-Regeln: Jetzt nehmen auch Sie ab!
  
Nicht hungern

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FdH, Friss die Hälfte, gehört bei vielen zu einer Diät dazu. Das gilt ganz sicher für all die kalorienreichen Sachen. Wer jedoch ständig mit knurrendem Magen vom Tisch aufsteht, der wird auf Dauer nicht glücklich. Gewöhnen Sie sich an, sich an kalorienarmen, gesunden Lebensmitteln satt zu essen. Die Gemüsesportion darf gerne größer werden, während Nudeln, Kartoffeln und Fleisch einen immer kleineren Anteil auf dem Teller ausmachen.


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Veröffentlicht von
am 30/10/2013
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