Schlank mit Meeresfrüchten
Diät aus dem Meer
Überblick in Bildern



Hypokalorisch

 

Fische, Muscheln und Meeresfrüchte sind, wenn sie pur konsumiert werden, sehr fettarm und absolut zuckerfrei. Dementsprechend enthalten sie auch extrem wenig Kalorien:  

Kaloriengehalt pro 100 g:
- Auster: 68 kcal
- Rochen: 69 kcal
- Seezunge: 70 kcal
- Scharbe: 74 kcal
- Jakobsmuscheln: 77 kcal
- Goldbrasse: 77 kcal
-  Seehecht (Seelachs): 78 kcal
- Seeteufel: 78 kcal
- Kabeljau: 80 kcal
- Tintenfisch: 84 kcal
- Wellhornschnecke: 89 kcal
- Kaisergranat(hummer): 90 kcal
- Merlan: 92 kcal
- Hecht: 94 kcal
- Krevetten: 98 kcal
- Seebarsch: 111 kcal
- Knurrhahn: 113 kcal
- Miesmuschel: 118 kcal
- Taschenkrebs: 128 kcal
- Sardelle: 129 kcal
- Strandschnecke: 134 kcal
- Karpfen: 136 kcal
- Forelle: 137 kcal
- Sardine: 163 kcal
- Lachs: 180 kcal
- Thunfisch: 188 kcal
- Hering: 198 kcal
- Aal: 230 kcal
- Makrele: 255 kcal




  
  

Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 09/07/2008
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 27/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für einen erholsamen Schlaf: Gute Nacht Yoga
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de