Bringen die Pfunde zum Schmelzen: Diät-Tipps fürs Büro
  
Kalorienfalle Mittagspause

Kalorienfalle Mittagspause


Der Vormittag lief hervorragend, keine bösen Zwischenfälle mit Dickmachern. Doch jetzt steht die Mittagspause an und da warten so einige Kalorienfallen.

In der Kantine:
Greifen Sie zum Salat, zu viel Gemüse sowie Reis oder Nudeln und lassen Sie das große Stück Fleisch mit Sahnesoße, den Auflauf oder die Pommes links liegen.

Beim Bäcker:
Belegte Brötchen haben dank Butter, Remoulade und üppigem Belag einiges an Kalorien. Von Kuchenstücken müssen wir gar nicht erst reden. Kaufen Sie sich lieber einen Salat oder ein trockenes Brötchen und belegen das frisch im Büro.

In diversen Imbissbuden:
Stehen Ihnen diverse Fast Food-Angebote zur Verfügung, wählen Sie was Asiatisches. Reis und gebratenes Gemüse sind immer gut. Wählen Sie ansonsten kleine Portionen und wenn möglich einen Salat.

Ideal ist es, wenn Sie Ihr Essen von zu Hause mitbringen. Dann wissen Sie ganz genau, was drin ist. Gemüsepfannen mit Reis oder Nudeln kann man blitzschnell am Vortag vorbereiten und im Büro aufwärmen.

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Veröffentlicht von
am 15/04/2013
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