Bringen die Pfunde zum Schmelzen: Diät-Tipps fürs Büro
 Foto 10/10 
Kaffee mit Milch & Zucker

Kaffee mit Milch & Zucker


Schwarz, mit jeder Menge Zucker oder nur mit Milch? Gehören Sie zu den Menschen, die über den Tag verteilt viel Kaffee oder Tee trinken und immer einen guten Löffel Zucker brauchen, sollten Sie sich mal die Kalorien ausrechnen. 1 Teelöffel Zucker hat knapp 20 kcal. Über den ganzen Tag verteilt kommt da einiges zusammen. Probieren Sie stattdessen mal Süßstoff oder Stevia. Bei der Milch sollten Sie zur fettarmen Variante greifen und nicht mehr als einen kleinen Schuss nehmen.


Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • ► Video: Ran an den Speck: Die besten Fatburner-Übungen im Video
  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

Veröffentlicht von
am 15/04/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Die 10 besten Diät-Tipps fürs Büro
Was gibt’s Neues? 04/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Abnehm-Mythos #2: Durch viele Crunches bekomm ich ein Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de