Bringen die Pfunde zum Schmelzen: Diät-Tipps fürs Büro
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Kaffee mit Milch & Zucker

Kaffee mit Milch & Zucker


Schwarz, mit jeder Menge Zucker oder nur mit Milch? Gehören Sie zu den Menschen, die über den Tag verteilt viel Kaffee oder Tee trinken und immer einen guten Löffel Zucker brauchen, sollten Sie sich mal die Kalorien ausrechnen. 1 Teelöffel Zucker hat knapp 20 kcal. Über den ganzen Tag verteilt kommt da einiges zusammen. Probieren Sie stattdessen mal Süßstoff oder Stevia. Bei der Milch sollten Sie zur fettarmen Variante greifen und nicht mehr als einen kleinen Schuss nehmen.


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Veröffentlicht von
am 15/04/2013
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