Bringen die Pfunde zum Schmelzen: Diät-Tipps fürs Büro
  
Frühstück nicht vergessen

Frühstück nicht vergessen


Morgens zählt jede Minute! Wer lieber länger schläft als in Ruhe zu frühstücken, der sollte sich ein Frühstück mit ins Büro nehmen. Gut geeignet sind neben dem klassischen Brot Müsli, Joghurt und Obst.

Essen Sie den ganzen Morgen nichts, kommt früher oder später der Heißhunger. Ist dann kein gesunder Snack in Sicht, essen Sie alles, was Ihnen in die Finger kommt. Und das sind selten gesunde, kalorienarme Dinge, sondern der Schokoladenvorrat der Kollegin.


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Veröffentlicht von
am 15/04/2013
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