Unter der Lupe: So viel taugen diese Diät-Trends wirklich
  
Blitzdiäten

Blitzdiäten


Große Versprechungen - doch leider ist meist nichts dahinter. Blitz- oder Crashdiäten locken mit hohem Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Damit die Kilos purzeln, darf man während dieser Zeit nur sehr wenig essen. Oft ganz verrückte Lebensmittel wie Kohlsuppe, Ananas oder Quark in großen Mengen.


Ernährungs-Expertin Silke Restemeyer von der DGE zum Diät-Trend Blitzdiäten:
Zu Beginn verliert man bei Crashdiäten recht schnell Gewicht. Allerdings handelt es sich dabei hauptsächlich um Wasser - nicht um Fett. Nach der Diät nimmt man in der Regel auch sehr schnell wieder zu. Die DGE rät dringend von Blitzdiäten ab, weil sie den Körper nicht ausreichend mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgen.


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Veröffentlicht von
am 11/06/2013
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