Unter der Lupe: So viel taugen diese Diät-Trends wirklich
  
Formuladiäten

Formuladiäten


Alle, die nicht so gern kochen, stürzen sich gern auf den Diät-Trend Formuladiät. Hier wird nur ein Pülverchen in Wasser oder Milch gerührt und fertig ist das Essen.

Die Diätdrinks gibt es in den verschiedensten Geschmacksrichtungen. Sie enthalten alle wichtigen Nährstoffe von Vitaminen über Mineralstoffen bis hin zu Fett und Eiweiß. Nach Belieben werden einzelne oder alle Mahlzeiten durch das Pulver ersetzt.


Ernährungs-Expertin Silke-Restemeyer von der DGE zum Diät-Trend Formuladiäten:

Da Formuladiäten der Diät-Verordnung unterliegen, garantieren sie eine ausreichende Nährstoffversorgung. Trotzdem: Man sollte dieses Konzept nur als Einstieg in eine Diät sehen und nur unter ärztlicher Aufsicht durchführen. Problematisch ist, dass bei Formuladiäten nicht gelernt wird, wie man sich fettarm und ausgewogen ernährt und seine Lebensweise umstellt.


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Veröffentlicht von
am 11/06/2013
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