Jennifer Lopez

JLo hatte immer schon Kurven - zu denen sie auch stand. Doch nach der Geburt ihrer Zwillinge hatte sie das dringende Bedürfnis abzuspecken. Wie viele andere Hollywood-Stars hat sie sich für die Dukan-Diät entschieden, die vom französischen Arzt Pierre Dukan entwickelt wurde.

Die Dukan-Diät gehört zu den Low Carb-Diäten und ist sehr eiweißlastig. Sie besteht aus vier Phasen, von denen die ersten beiden extrem einseitig und mit wenigen Kalorien verbunden sind. Daneben setzte Jennifer Lopez natürlich auch auf ein ausgiebiges Sportprogramm, um ihren Körper wieder zu seiner alten Form zurückzuverhelfen. Neben dem Tanztraining begann sie zu joggen und nahm sogar am New York Marathon teil.

Unser Urteil: Die Dukan-Diät ist nicht gerade die gesündeste Form, um abzunehmen oder sein Gewicht zu halten. Der hohe Eiweißanteil und die sehr einseitige Ernährung während der ersten Wochen sind nicht empfehlenswert.

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Bild: © Getty Images

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